篮球运球教学推荐（篮球教学入门六大运球）

女生篮球运球技巧教学

1、运球练习、培养球感：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

2、快速运球： 在快攻时，快速前进，运球点较高，速度越快，运球落地点应越前。 转向（换手）运球： 在适当情况下，转向运球，以配合攻势之组织或摆脱对方之堵截。

3、在运球时，应确保双脚自然站立，一脚在前一脚在后，膝盖微微弯曲，身体略微前倾，头部抬起，目光平视前方。非运球的手臂应屈肘平抬，用以保护篮球，防止意外掉落。运球时，五指应自然张开，利用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，而掌心则避免与球接触。

4、开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。

5、运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

《篮球运球》说课稿

1、《篮球运球》说课稿1 说教材 （一）、教材简析 篮球教材一般包括脚步动作、转接球、运球、投篮、抢篮板球、抢球、打球、断球等基本技术和战术。本课授课的对象是小学生。教学的主要内容是篮球原地、走动、跑动运球，篮球运球游戏。

2、初中篮球运球说课稿 （一） 教材分析： 教材内容为篮球的运球选自《体育与健康》水平四的教材内容。球类是学生喜爱的运动项目，它是有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术，简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。

3、小学篮球运球说课稿1 说教材 （一）、教材简析 篮球教材一般包括脚步动作、转接球、运球、投篮、抢篮板球、抢球、打球、断球等基本技术和战术。本课授课的对象是小学生。教学的主要内容是篮球原地、走动、跑动运球，篮球运球游戏。

4、培养学生团结协作的意识与能力。设计意图：篮球运动是一项集体对抗运动，单靠个人的力量是不能取得比赛的胜利的。本目标意在培养学生的团队协作意识和能力，让学生在活动当中体会团队的力量，体会在集体活动当中不抛弃、不放弃，一个都不能少的意义。

5、篮球说课稿1 我今天要说的是《体育与健康》（水平二）篮球运球和游戏障碍跑的教学内容，下面我从说教学内容、教材分析、指导思想、教学目标、重点难点、教法学法、说场地器材、教学过程等九个方面来说说这一课的教学设想。

6、体育方面的说课稿范文一 高中体育课说课稿 教材内容： 省编高二《体育》课本教材内容，篮球：运球，双手胸前传、接球。

篮球行进间运球教案(精品3篇)

1、篮球行进间运球教案（1）教学目标 以新的《课程标准》为依据，坚持“以人为本，健康第一”的指导思想。本课旨在激发学生的学习兴趣，确保每个学生都能体验到成功的乐趣，为终身体育奠定良好的基础。教学目标包括： 熟练掌握篮球的球性，90%的学生能够掌握手指分开、掌心空出的运球方法。

2、篮球行进间运球教案（1）篮球作为体育教学的重要内容，深受学生喜爱，不仅能锻炼身体，还能提升技能。本节课的教学目标涵盖了认知、技能、情感和综合能力四个方面，重点是解决低头运球的技术问题，同时兼顾下肢力量和动作协调性的训练。

3、教学目标 本课旨在让学生掌握篮球行进间运球技巧，提高上肢力量和协调性，培养团队合作精神，增强对篮球运动的兴趣。教学重点 掌握手指分开、掌心空出的运球手法。教学难点 提升对球的控制能力。

4、本次课程的主要目标是教授篮球运球技巧。运球是篮球运动中的基本技术，对于全队的进攻至关重要，也是篮球教学中不可缺少的部分。教学的重点是让学生掌握行进间控制球的技术和能力，要求学生在运球时手腕放松，向下挤压球；同时，在运球时应抬头，时刻观察场上的情况。

篮球行进间运球教案

篮球行进间运球教案（1）篮球作为体育教学的重要组成部分，深受学生喜爱。它不仅能锻炼身体，还能提高技能。本教案的教学目标包括认知、技能、情感和综合能力四个方面，重点解决低头运球技术问题，同时注意下肢力量和动作协调性的训练。

教学目标 本课旨在让学生掌握篮球行进间运球技巧，提高上肢力量和协调性，培养团队合作精神，增强对篮球运动的兴趣。教学重点 掌握手指分开、掌心空出的运球手法。教学难点 提升对球的控制能力。

教案概述 本教案旨在通过篮球运球与单足跳练习，提高学生的篮球技能，促进学生身体的协调性和灵活性。教案面向一至六年级的学生，教学班级平均人数为四十五人。学生普遍对篮球运动感兴趣，尤其是男生，但对部分女生来说，可能存在一定的顾虑。

教学过程：热身部分 猜谜语：了解蜜蜂的工作，游戏蜂回巢，促进快速反应与空间认知能力。学习部分 设疑：篮球能否唱歌？引入篮球高低运球操，通过示范与徒手练习，引导学生理解运球节奏与手法。动作要点：强调手型如锅盖，软性触球，高低变化，示范正确运球方式。

教学过程设定为：学习行进间运球技术动作，激发学生对篮球和体育锻炼的兴趣，通过不同形式的运球游戏增加锻炼手段，培养自主学习习惯和合作精神。课程目标设置为掌握高、低运球方法，体验行进间直线运球技术；提高动作协调性，发展速度、灵敏等体能；培养竞争意识、合作精神和自主探究能力。

《行进间运球单手肩上投投篮》体育教案 行进间运球单手肩上投投篮 授课教师：xx一中 刘x 授课班级：高一（8）授课时间：20xx年4月18日上午第四节 授课地点：篮球场 学生情况：男生：32人；女生：28人 场地器材情况：四个全场，篮球30个。

篮球花式运球过人技巧教学

选好过人的位置，就是进攻的位置，一般来说没有特殊情况，从中路过人。一般不要在贴着底线过人，贴着底线可以向底线变向或者中间（就是罚球线那里）变向过人。向底线变向的时候，在打4人5人一队的比赛的时候绝对是有人防堵的，所以不合算。

变向有三个关键要点：首先，运球要低，采用低运球方式，运球高度不应超过膝盖。这是因为运球越低，防守者断球越困难。其次，身体应微微下蹲，保持类似不标准的扎马架姿势，但无需真正蹲下。这样的姿势有助于快速冲刺并保护球，同时使上身能够协助保护球。

蝴蝶穿花技巧的起步是关键。首先，右脚向左迈出一小步，距离左脚尖约10厘米。 保持低姿态，左手运球的同时，双脚并向右跳起，左脚先落地，紧接着右脚迅速向右跨出，同时换至右手继续运球，模拟向右切的动作。

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。交叉步突破 以右脚做中枢脚为例。

篮球花式过人技巧可以让你在比赛中更加灵活和难以捉摸。以蝴蝶穿花为例，首先，出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，大约10厘米。接着，左手运球时，双脚同时往右张开跳起，左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，仿佛在佯右切。

篮球高低运球教案

1、篮球原地高低运球 游戏——运球跑 教学目标：初步掌握篮球高低运球手势及运球按压方法，使70%的学生能够有节奏的控制篮球。在运球游戏中矾固和提高运球技术，并在游戏中体验球性，激发对篮球的学习兴趣。发展手臂力量及身体协调性，培养同伴间的合作能力。

2、教学过程：热身部分 猜谜语：了解蜜蜂的工作，游戏蜂回巢，促进快速反应与空间认知能力。学习部分 设疑：篮球能否唱歌？引入篮球高低运球操，通过示范与徒手练习，引导学生理解运球节奏与手法。动作要点：强调手型如锅盖，软性触球，高低变化，示范正确运球方式。

3、篮球行进间运球教案（1）篮球作为体育教学的重要组成部分，深受学生喜爱。它不仅能锻炼身体，还能提高技能。本教案的教学目标包括认知、技能、情感和综合能力四个方面，重点解决低头运球技术问题，同时注意下肢力量和动作协调性的训练。

4、低运球适用于防守者逼近时慢速运球。动作方法：身体屈弓，降低重心，抬头向前看，用上体和腰保户球，球反弹的高度在膝髋之间。动作要点：重心要比高运球低，手脚协调配合，控制好球的反弹高度，注意球的落点。听信号练习高低运球；游戏前后高低运球。

5、幼儿园大班体育优秀教案《趣味篮球》【活动目标】幼儿在已有篮球技巧经验的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。引导幼儿自主探索，交流进退拍球和交替运球的最佳方法。幼儿能在运动中勇于面对困难，体验玩球的快乐。【活动准备】五号篮球幼儿人手1只；入场准备：四纵队。

6、※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。 ※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。